요즘 유튜브나 레시피 블로그에서 가장 핫한 다이어트 식단, 양배추 참치 덮밥 다이어트를 소개해드리려고 합니다. 양배추 참치 덮밥 다이어트의 최대 장점은 실패 확률이 상당히 적다는 점! 양배추가 다이어트에 엄청 좋다는 것은 다 알고 있지만, 최대 단점 중 하나가 지속하기가 힘들다는 점입니다.
양배추 덮밥 다이어트
양배추도 이왕이면 생으로 먹는 게 좋지만, 쉽지가 않지요. 양배추 덮밥 다이어트의 경우는 양배추를 볶아 먹는 게 포인트고, 우리가 좋아하는 참치도 들어가 있어 맛있게 먹을 수 있는 다이어트 식단이라고 볼 수 있습니다.
양배추 참치 덮밥 다이어트 준비물
- 양배추 1/4
- 베이컨 2~3줄
- 양파
- 팽이버섯 또는 느타리버섯
- 간장, 굴소스, 후추, 참기름