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1. Zanahorias
Las zanahorias son ricas en betacaroteno, que protege y revitaliza la piel. Las zanahorias también contienen vitamina C y cajún, que aumentan la elasticidad de la piel y previenen la pigmentación.
Las zanahorias son ricas en betacaroteno, que protege y revitaliza la piel.
2. Arándanos
Los arándanos son ricos en polifenoles y vitamina C, que son antioxidantes que ayudan a prevenir el envejecimiento cutáneo y a mantener la elasticidad de la piel. Las antocianinas de los arándanos también previenen la dermatitis y fortalecen las encías.
Los arándanos son ricos en antioxidantes que ayudan a prevenir el envejecimiento cutáneo y a mantener la elasticidad de la piel.
3. Aguacates
Los aguacates son ricos en vitamina E y ácidos grasos, que protegen e hidratan la piel. Masajear con aceite de aguacate puede mejorar el aspecto de las manchas y aumentar la elasticidad.
La piel se vuelve más suave y elástica.
4. Semillas de calabaza
Las semillas de calabaza son ricas en fitoesteroles y vitamina E, que calman y protegen la piel. Los aminoácidos de las semillas de calabaza también ayudan a reducir la aparición de manchas y aumentar la elasticidad.
5. Té verde
El té verde es rico en catequinas, que calman la inflamación de la piel y tienen propiedades antibacterianas. Los polifenoles del té verde también tienen propiedades iluminadoras de la piel, que pueden ayudar a reducir la aparición de manchas de la edad y pecas.
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