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1. Nährwert von Gemüse und Obst
Gemüse und Obst sind ideale Lebensmittel für Diätwillige, denn sie sind sehr nahrhaft und enthalten eine breite Palette an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen. So können Sie kleinere Portionen essen und erhalten trotzdem eine Fülle von Nährstoffen.
2. Vielfalt an Gemüse und Obst
Gemüse und Obst gibt es in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen, so dass Sie jeden Tag etwas anderes essen können, um sich zu ernähren. Durch den Verzehr von verschiedenfarbigem Gemüse und Obst, wie z. B. Grün-, Gelb- und Rottöne, erhalten Sie eine Vielzahl von Nährstoffen.
3. Vielfältige Rezepte
Gemüse und Obst können auf vielfältige Weise zubereitet werden: kochen, braten, grillen, backen, pochieren, erwärmen, mixen, entsaften und vieles mehr, um Geschmack und Nährstoffe in Ihre Ernährung zu bringen.
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