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夏季保护皮肤的 7 个基本技巧</标题1.坚持涂抹防晒霜</h2
夏季阳光更加强烈，防晒霜是必备品。选择 SPF 系数高的产品，并每隔两三个小时补涂一次。
2.戴帽子或太阳镜</h2
戴帽子或太阳镜防晒也很重要。这样可以保护眼睛周围的皮肤，有助于保持眼睛健康。
3.多喝水</h2
在出汗较多的夏季，一定要多喝水，以保持皮肤湿润。 除了水，您还可以吃含水分较多的水果和蔬菜。
4.避免热敷</h2
虽然夏天出汗多是件好事，但您应该避免在蒸汽房里呆太长时间或洗太热的淋浴，这样会使皮肤干燥。这会使皮肤干燥。
5.使用防晒乳液</h2
即使在夏季，也要使用合适的润肤霜来保持皮肤湿润。缺乏水分会导致皮肤干燥和起皱。
6.保持正确的清洁方法</h2
在夏季，我们会长时间大量出汗，因此适度的清洁是必要的。但是，您应该注意不要过于频繁地洗脸，否则会使皮肤干燥。
6.
7.补充营养</h2
服用维生素 C、E 和氨基酸等营养补充剂是保持皮肤健康的好方法。营养补充剂会让你的皮肤由内而外地健康起来。
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