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Come prendersi cura di mani e piediCura quotidiana di mani e piedi
Le nostre mani e i nostri piedi sono parti molto importanti della nostra vita quotidiana. Ma spesso vengono anche trascurati. Mantenere in salute mani e piedi è molto semplice. È importante pulirli e idratarli ogni giorno, soprattutto quando si indossano le scarpe e ci si lava frequentemente le mani.
Cura delle unghie di mani e piedi
Anche le unghie di mani e piedi sono importanti. Unghie e piedi ben curati non solo hanno un aspetto pulito e ordinato, ma fanno anche bene alla salute. È buona norma tagliare regolarmente le unghie delle mani e dei piedi per evitare che si allunghino troppo. È inoltre possibile utilizzare prodotti specializzati per proteggere la pelle intorno alle unghie delle mani e dei piedi.
Massaggio e stretching
Le mani e i piedi sono sottoposti a un grande lavoro nella vita quotidiana. È importante alleviare l’affaticamento di mani e piedi con leggeri massaggi e stretching. Massaggiare mani e piedi per qualche minuto prima di andare a letto non solo favorisce un sonno riposante, ma aiuta anche ad aumentare la circolazione.
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