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1. Espinacas ricas en ácido fólico
Es importante consumir suficiente ácido fólico mientras se está a dieta. Las espinacas son una gran opción para las personas que están a dieta porque son ricas en folato y bajas en calorías. Además, facilitan la digestión y aumentan el metabolismo, lo que puede ayudarte a quemar grasa.
Las espinacas son ricas en ácido fólico.
2. Piña rica en antioxidantes
Cuando estás a dieta, es buena idea comer frutas ricas en antioxidantes. La piña es rica en vitamina C, un antioxidante que ayuda a impulsar el metabolismo y quemar grasa corporal, además de mejorar la digestión, lo que puede ayudar a mejorar la función digestiva.
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3. El brócoli es rico en fibra
Cuando estás a dieta, es importante comer mucha fibra para ayudarte a sentirte saciado y mejorar la digestión. El brócoli es rico en fibra, que facilita la digestión y ayuda a mantenerte saciado. También debes asegurarte de consumir suficientes vitaminas y minerales mientras haces dieta, y el brócoli contiene una amplia gama de nutrientes.
El brócoli es rico en fibra.
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