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1) Porter systématiquement de la crème solaire
La crème solaire est indispensable pendant les mois d’été, car les rayons du soleil sont plus intenses.
L’écran solaire est indispensable pendant les mois d’été, car les rayons du soleil deviennent plus intenses. Choisissez un produit avec un indice de protection élevé et renouvelez l’application toutes les deux ou trois heures.
2. porter un chapeau ou des lunettes de soleil
<Il est également important de porter un chapeau ou des lunettes de soleil pour rester à l'abri du soleil. Cela protégera la peau autour de vos yeux et contribuera à les garder en bonne santé.La peau est un élément essentiel de la santé.
3. boire beaucoup de liquides
Pendant les mois d’été, lorsque vous transpirez beaucoup, il est important de boire beaucoup d’eau pour garder votre peau hydratée. En plus de l’eau, vous pouvez également manger des fruits et des légumes aqueux.
L’eau est un élément essentiel de la santé.
4. éviter les compresses
S’il est bon de transpirer beaucoup en été, il faut éviter de passer trop de temps dans un hammam ou de prendre une douche trop chaude. Cela risque d’assécher votre peau.
5. utiliser une lotion de protection solaire
Maintenez votre peau hydratée en utilisant la bonne crème hydratante, même pendant les mois d’été. Le manque d’hydratation peut entraîner le dessèchement de votre peau et la formation de rides.
La peau doit être bien hydratée.
6. maintenez un régime de nettoyage approprié
Pendant les mois d’été, nous transpirons beaucoup et pendant de longues périodes, il est donc nécessaire de procéder à un nettoyage modéré. Cependant, vous devez veiller à ne pas vous laver le visage trop souvent, car cela peut assécher votre peau.
6.
7. prendre des compléments nutritionnels
La prise de compléments nutritionnels tels que les vitamines C et E et les acides aminés est un bon moyen de garder votre peau en bonne santé. Les suppléments nutritionnels rendront votre peau saine de l’intérieur.
Supplément nutritionnel
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